Ohranjanje dobrega ravnotežja pomembno vpliva na kakovost življenja starostnikov. Motnje ravnotežja so namreč povezane z višjim tveganjem za padce, ki pri starostniku pogosto predstavljajo točko preloma, ko se zdravstveno stanje začne nezadržno slabšati. Sistem, ki zagotavlja dobro ravnotežje, je kompleksno grajen in nanj vplivajo številni dejavniki.

​

Za občutek ravnotežja skrbijo ravnotežni organ v notranjem ušesu ter živčne poti, ki prenašajo informacije iz ravnotežnega organa, iz sklepov in mišic ter oči v center za ravnotežje v možganih, kjer se vse te informacije obdelajo. Okvara na katerem koli od teh segmentov ima za posledico motnje ravnotežja.

​

Ravnotežje se lahko poruši ob akutni bolezni (npr. vnetje ravnotežnega živca, benigna paorksizmalna položajna vrtoglavica, Menierova bolezen, možganska kap v malih možganih, itd), ki prizadene kateri koli del ravnotežnega sistema, k hitrejši okvari delovanja pa prispevajo tudi kronične bolezni, ki se pogosteje razvijejo z naraščajočo starostjo. Zdravljenje motenj ravnotežja je torej lahko usmerjeno v akutni problem, ki je povzročil motnje ravnotežja, hkrati pa v skrb za dober nadzor nad kroničnimi boleznimi.

​

Pomembno je poskrbeti za dober VID (dioptrija, operacija sive mrene) ter OSVETLITEV stanovanja, nadzor nad BOLEČINO v SKLEPIH (nezanesljiva hoja) ter skrb za STOPALA (redno pregledovanje, umivanje in nega s kremo, odstranitev otiščancev, ki so lahko razlog za bolečine ter redno in pravilno striženje nohtov).

 

Izbrati je potrebno udobno in varno OBUTEV, lahko tudi nogavice z nedrsečo podlago, vsekakor odsvetujemo uporabo natikačev.

V primeru, da ima bolnik že težave z ravnotežjem in hojo, je pomembna uporaba BERGEL, PALICE ali HODULJE za oporo pri hoji in zmanjšanje tveganja za padce.

 

Kadar je vzrok za težave z ravnotežjem omotica, je potrebno poleg kliničnega pregleda z namenom ugotavljanja organskih vzrokov za tako počutje (motnje srčnega ritma ali krvnega pritiska, padec nivoja sladkorja, težave s strani vratne hrbtenice in drugo), obvezno pregledati tudi ZDRAVILA, ki so lahko razlog za omotico. Pretehtati je potrebno dobrobit take terapije in jo ukiniti, v kolikor ni nujno potrebna. 

​

V skrbi za ohranjanje ravnotežja lahko redno izvajamo VAJE za ravnotežje prilagojene sposobnosti posameznika. Ob tem je pomembno je poskrbeti za varnost.