Uhajanje urina se pojavlja pri petini moških in pri petini do polovici starejših žensk. Je velik čustveni in socialni problem. Omejuje socialno življenje, pogosto vzbuja sram, zaradi tega se več zadržujejo doma. Sprejemamo ga kot »normalni« del starosti, pa ni. Pomembno je težavo nasloviti, ko se ta pojavi in ko se poslabša. Pri ženskah je pravi naslov osebni družinski zdravnik in ginekolog, morda tudi napotitev v ambulanto za urinsko inkontinenco, pri moških pa osebni zdravnik in morda urolog.

​

Obstaja več vrst urinskih inkontinenc.

​

O stresni inkontinenci govorimo, ko se uhajanje urina pojavi ob napenjanju, dviganju bremen, skoku, hitrem vstajanju, smejanju, kihanju in kašljanju. Torej ob napenjanju trebušnih mišic. Pogost vzrok je šibkost mišic medeničnega dna. Pomembno je izvajati Keglove vaje, ki te mišice krepijo. Možna je tudi fizioterapija in stimulacija teh mišic. Pri ženskah je možna tudi ginekološka operacija, o primernosti le-te pa se odloča skupaj z bolnico zdravnik operater (ginekolog ali urolog).

​

Urgentna inkontinenca se dogaja, če pride do uhajanja urina, ko osebo kar naenkrat začne tiščati na vodo. Takrat je na voljo zelo kratek čas med tem ko začuti potrebo po uriniranju in odvajanjem. Bolnik ne more zadržati, hiti na stranišče in mu uide. V starosti, ko je gibanje lahko oteženo, je še težje pravi čas priti do stranišča. Možna terapija so zdravila, ki umirjajo mehur, lahko pa pri starejših vplivajo tudi na stabilnost in jih je potrebno predpisovati bolj previdno. 

​

Velikokrat sta prisotni kar obe vrsti, temu rečemo mešana – stresna in urgentna -  inkontinenca.

​

Sladkorna bolezen ali nekatere nevrološke bolezni okvarijo živčevje mehurja. Pojavi se slabo zaznavanje polnosti mehurja, ki se napolni in nato urin uhaja kot iz prepolne posode.

​

O funkcionalni inkontinenci govorimo, ko ta nastane zaradi vzrokov zunaj sečil - zaradi zdravil, bolezni (možganska kap, demenca..), omejenega gibanja. Krivi so drugi faktorji, ki vplivajo na odvajanje in zmožnost zadrževanja urina.

Lahko je pridružena tudi inkontinenca blata, o čemer se še težje spregovori.

​

UKREPI:

• Skrb za redno odvajanje urina na 2-3 ure, preden tako močno tišči, da ni časa priti do stranišča.

• Izvajanje Keglovih vaj in/ali trening mehurja (povezava).

• Izogibanje pitju tekočin par ur pred spanjem. Skrb za uživanje dovolj tekočine preko dneva.

• Preveriti pri osebnem zdravniku ali so res potrebna zdravila, ki poslabšajo težave z odvajanjem urina (diuretiki, pomirjevala, uspavala).

• Tudi kofein in alkohol povečata odvajanje urina, zato naj bo uživanje teh zmerno, 1 kavica na dan in 1 dl vina dnevno je dovolj.

• Ob nenadnem poslabšanju ali nenadnem novem nastanku uhajanja urina je lahko kriva okužba sečil – potrebna je analiza urina v laboratoriju.

• Povišan sladkor in torej neurejena sladkorna bolezen – ko je sladkor pogosto nad 10 mmol/L na tešče in več  – povzroča prekomerno nastajanje urina in posledično pogostejše uhajanje.

​

Ko se urinska inkontinenca ali druge težave z odvajanjem urina pojavijo, se obrnite na osebnega zdravnika. Ta bo ocenil, za kakšno vrsto gre, ali obstajajo odpravljivi vzroki (zdravila, previsok sladkor, okužba), kakšne preiskave in  pregledi so potrebni ter ali je potreben obisk pri kliničnem specialistu (ginekolog, urolog).

​

Nikakor ne ukinjajte zdravila ali spreminjajte odmerkov vaših zdravil brez posveta z osebnim zdravnikom ali zdravnikom, ki dobro pozna vaše bolezni in zdravstvene težave. To lahko namreč pripelje do poslabšanja drugih stanj – srčnega popuščanja, ledvičnega delovanja… Zdravila predpiše, spreminja in ukine zdravnik, razen če ste dogovorjeni drugače. Pri osebnem zdravniku tudi prejmete naročilnico za predpis »vložkov« oziroma predlog za urinsko inkontinenco.

​

Urinska inkontinenca je zelo neprijetna zdravstvena težava, kjer se pogosto, vsaj do neke mere, da pomagati. Ne sramujte se je in poiščite pomoč.

​